Propiedades medicinales de la moringa oleifera e

Conozca una lista de alimentos ricos en hierro. La moringa posee sustancias antioxidantes como polifenoles, vitamina C y betacarotenos, sustancias que estimulan el sistema inmune y ayudan a combatir infecciones y microorganismos. Vea otros antiinflamatorios naturales. La moringa posee betacaroteno, una sustancia precursora de la vitamina A, que es importante para mantener la salud visual.

El exceso de radicales libres puede afectar la calidad del semen, aumentando el riesgo de padecer infertilidad masculina. Las diversas formas de tomar moringa son:. Colocar el agua en una olla a fuego medio hasta que hierva, agregar 1 cucharada de hojas de moringa, tapar y dejar reposar durante 5 minutos. Por el momento, solo se dispone de una dosis recomendada de manera general.

Esta planta se consume como

En algunos estudios con animales, su consumo ha mostrado la posibilidad de inducir abortos. Tampoco debe ser consumida por personas con hipersensibilidad o alergia a la moringa. Cortar la cebolla, ajo y pimiento en trocitos. Por otro lado, lavar los tomates y cortar los 2 extremos. Mezclar todos los ingredientes, dejar reposar 30 minutos.

Lavar, pelar las frutas y cortarlas en pedacitos. Actualizado por Andreina De Almeida - Nutricionista. Advances in Biological Sciences Research. Effect of Moringa Powder consumption in premenopausal women.